Fototalia

WIR KÖNNEN DEN WIND NICHT ÄNDERN, ABER DIE SEGEL ANDERS SETZEN!  

Du möchtest deinen Stress besser bewältigen und so deine Lebensqualität erhöhen? Du willst körperlich und mental noch fitter werden und so längerfristig deine Gesundheit stärken?

Mit einem gesunden Lebensstil, ein wenig Wissen und ein Quäntchen Motivation kannst einiges dazu beitragen, lange mental und körperlich fit zu bleiben. Die folgenden Angebote unterstützen dich darin, deine psychische und physische Kraft systematisch ins Gleichgewicht zu bringen. So findest du zu mehr Zufriedenheit mit dir selbst und deinem Leben.

ACHTSAMKEITSSPAZIERGANG IM WALD

ENTSPANNUNGSTHERAPEUTISCHES COACHING IN DER HEIDE

Erlerne in geborgenen Kleingruppen gezielt Methoden, deine Erholungsfähigkeit zu stärken, dich gesund zu halten und herausfordernde Situationen zu meistern. Eine Erstattung der Kursgebühr ist teilweise bis zu 100% über deine Krankenkasse möglich!

Im Coaching unterstütze ich dich, deinen Alltag mit mehr Gelassenheit zu bewältigen und auch in stressigen Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren. Du stärkst dich in den Wohltuenden Einheiten, in denen der Raum ganz dir gehört. In geborgener Atmosphäre entwickeln wir einen Plan, du setzt ihn um und näherst dich so in übersichtlichen Etappen deinem Ziel zu mehr Gelassenheit und besseren Beziehungen zu dir und deinen Mitmenschen.

ENTSPANNUNGSMETHODEN

Du erlernst bewusst zu entspannen. Die positiven Effekte auf Körper, Geist und Seele sind wissenschaftlich erforscht. Ich begleite dich durch eine Auszeit vom Alltag. Dabei tauchst du in eine Entspannung ein, die nachhaltig wirkt.

Gerne berate ich dich, welches Angebot am besten zu dir passt. Klicke dafür hier. 

FÜR MEHR LEBENSQUALITÄT, WOHLBEFINDEN UND GELASSENHEIT IM LEBEN!