Achtsamkeitsbasiertes Stressfrei-Training

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Achtsamkeitsbasiertes Stressfrei-Training – Ihr Kurs für mehr Lebensqualität, Präsenz und Zufriedenheit!


Auch im Hamsterrad unterwegs?

Stressfrei Seminar

Dafür gibt es jetzt ein Mittel:

Stressfreiseminar


Sie stehen mitten im Leben, sind in einem verantwortungsvollen Job und jeden Tag für sich und die Menschen um Sie herum im Einsatz…

…das bedeutet, dass Sie konzentriert und gut organisiert sind. Dass Sie beständig Entscheidungen treffen. Dass Ihr Wohlbefinden, wie auch das der Menschen um Sie davon anhängt, wie gut und gelassen Sie mit Stress umgehen können. Und dass Sie so viel Kraft und Leistungsfähigkeit brauchen wie möglich.

Außerdem heißt es, dass Sie Selbstvertrauen benötigen, um Ihr Umfeld zu beeinflussen und Stresssituationen für sich wirkungsvoll zu verändern.

Das ist sehr viel, was Sie tagtäglich leisten und ohne einen achtsamen Umgang mit sich selbst haben Sie ein echtes Problem!

STELLEN SIE SICH VOR

Sie sind voller Gelassenheit, bewältigen den Tag mit positiver Energie und Zuversicht. Sie kommen abends nach Hause und sind zufrieden mit sich selbst! Fühlt sich das gut an?

Stressmanagementseminar

DAS ACHTSAMKEITSBASIERTE STRESSFREI-TRAINING KANN IHNEN HELFEN

Wir erarbeiten in einem vertrauensvollen, geborgenen Kreis Methoden wirkungsvoller Stressbewältigung. Sie trainieren Stresssituationen wahrzunehmen, anzunehmen und wirkungsvoll zu verändern. Im Kurs verbessern Sie über kluge Achtsamkeitsübungen Ihre Fähigkeit, sich ganz auf den Moment einlassen.

So bleiben Sie auch in schwierigen Situationen präsent, kompetent und handlungsfähig – zur Steigerung Ihrer Lebensqualität und Leistungsfähigkeit.

Stressmanagementseminar

 

IHR GEWINN

Sie:

  • Lernen, sich besser wahrzunehmen, Ihre Bedürfnisse zu erkennen, um auch in herausfordernden Situationen klarer zu kommunizieren

  • Können sich nach dem Seminar im Arbeits- und Lebensalltag besser reflektieren und sind dadurch souveräner in Ihren Entscheidungen

  • Lernen Methoden und praktische Werkzeuge kennen, wie Sie stressige Situationen wirksam für sich verändern und so Erkrankungen vorbeugen können

  • Trainieren Ihre Genussfähigkeit und lernen die Grundlagen der Achtsamkeit kennen und wo Sie diese in Ihrem Berufs- und Lebensalltag einsetzen können

  • Nehmen sich Zeit nur für sich in geborgener Gruppenatmosphäre


ORGANISATORISCHES AUF EINEN BLICK

Wo: In geborgener Atmosphäre in Elstal, im Wellness -Center, im Ernst-Walter-Weg 5

Wann: 02.12.2019 – 10.02.2020 (über 8 Termine jeden Montag, außer in den Schulferien)

Uhrzeit: 17:15h – 18:30h

Wer: Für alle, die mehr Lebensqualität, Präsenz und Zufriedenheit in ihr Leben bringen möchten

Wie viel: 5- 8 Teilnehmer*innen

Preis: 229,-

Erstattung der Kursgebühr bis zu 80% über Ihre Krankenkasse möglich! Sprechen Sie mich gerne hier an!

Kursqualität geprüft durch 

Auch als intensiver Einzelworkshop hier buchbar.


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