Achtsamkeits-Booster-Training


Achtsamkeit – Spüren, das Jetzt wahrnehmen und Energie frei lassen


…Sie wirbeln den ganzen Tag umher. Sie übernehmen gerne Verantwortung und setzen sich für andere Menschen mit Freude ein…

…das bedeutet, dass Ihre Tage reich gefühlt sind von Erlebnissen und es herrscht stets viel Trubel um Sie herum. Sie sind viel auf „Achse“ und es gewohnt, mehrere Bälle gleichzeitig in der Luft zu halten.

Außerdem heißt es, dass Sie Energie und Kraft benötigen, um Ihren anspruchsvollen Alltag erfolgreich zu meistern.

Das ist sehr viel, was Sie tagtäglich leisten und ohne kleine Auszeiten und Zeit für sich, haben Sie ein echtes Problem!

 

STELLEN SIE SICH VOR

Sie gehen ausbalanciert und konzentriert durch den Tag und fühlen auch an herausfordernden Tagen eine tiefe innere Zufriedenheit. Sie ziehen sich am Tag in kurzen Momenten ganz in sich zurück und konzentrieren sich so auf die wichtigen Dinge Ihres Lebens.

 

AchtsamkeitsseminarAchtsamkeitsseminar

 

DAS ACHTSAMKEITSSEMINAR KANN IHNEN HELFEN

Entschleunigung erleben, Energie spüren, Glück und Lebensfreude erfahren – In einem geborgenen Kreis erarbeiten Sie über wirkungsvolle Methoden der Achtsamkeit einen Zugang zu sich selbst. Sie lernen sich ausbalancieren und sich ganz auf sich zu konzentrieren. Die Zeit gehört nur Ihnen. Dabei nutzen wir die Kraft der Natur für mehr Zufriedenheit und Verbundenheit.

 

IHR GEWINN

Sie

  • Erfahren alles über die Grundlagen der Achtsamkeit

  • Lernen sich besser zu konzentrieren und den Blick auf die wichtigen Dinge zu werfen

  • Schärfen im Seminar alle Sinne und spüren dadurch mehr Leben in sich

  • Fühlen sich nach dem Seminar auch psychisch-emotionalen Belastungssituationen besser gewachsen

  • Sind mehr mit sich und Ihrer Umwelt verbunden

    Achtsamkeit


ORGANISATORISCHES AUF EINEN BLICK

Wo: In geborgener Atmosphäre in Elstal bei Berlin, Potsdam oder Lychen (Uckermark)

Wer: Für alle, die mehr Lebensqualität, Präsenz und Zufriedenheit in ihr Leben bringen möchten

Wie lange: Jeweils 1,5 Stunden über 8 Wochen verteilt oder 2-Tagesseminar

Wie viel: 6- 12 Teilnehmer*innen

Auch als intensiver Einzelworkshop hier buchbar.


Stressmanagementseminar